皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

ゴールデンウイークも終わり、今日からまたいつもの日常という方が多かった思いますが、気持ち新たにまた頑張っていきましょう。

さて、本日は６名の皆さんが筋トレで汗を流しました。

後期段階に入ってきている皆さんが多く、使用重量が増えて、また、内容がよりハードになってきております。

辛い場面もありますが効果も実感してきており、皆さん集中して頑張っているので、この調子で最後まで頑張っていきましょう。

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