皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

私事で恐縮ですが、本日５月９日は、４０回目の誕生日でした。

４０歳になったという実感はまだあまりありませんが、これからも益々磨きをかかけて、年齢に負けないように日々精進していきたいと思います。

と、いう事で、いつも通り、仕事の合間に自身のトレーニングを行いました。

本日は胸と肩。

逆に３０代の頃より、良い身体作りを目指していきたいと思います。

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