函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日の自身のトレーニングは、「腕」。3頭筋は高重量、2頭筋は中重量の刺激としました。
相変わらず腕は弱点の1つですが、ピンポイントで狙った部位に刺激を入れるスキルがアップしたように思います。
まだまだ上を目指していきたいと思います。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。