函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.4.7「背中トレ」

上背部〜中背部中心に高重量の刺激⚡️

高重量でもしっかりコントロールしながら、筋肉へ強い刺激を与える🔥

ただがむしゃらに動かして、狙った部位に効いていない事がないよう注意⚠️

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