2023.5.12「胸トレ」
中部中心にハイレップスの刺激⚡️
ハイレップスといっても中重量で実施。
後半、フォームが乱れやすくなるので、そこを堪えてやり抜く🔥
大胸筋をしっかり使えたので良き👍✨
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5/12「胸トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.5.12「胸トレ」
中部中心にハイレップスの刺激⚡️
ハイレップスといっても中重量で実施。
後半、フォームが乱れやすくなるので、そこを堪えてやり抜く🔥
大胸筋をしっかり使えたので良き👍✨
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