函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.6.1「肩トレ」

サイドとリアを中心に中高重量の刺激⚡️

前回の高重量を用いてのメニューの反応が良かったので、再チャレンジ‼️

高重量でも丁寧に行うようにして、中重量で限界まで追込み🔥🔥🔥

めっちゃ良い効き方だった👍✨

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