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ダイエット＆ボディメイクは、男性に比べ筋肉をつけるホルモンが20分の1しかなく、基礎代謝を上げる事が難しい女性でも、カラダの内側や奥に筋肉をつけ、基礎代謝を上げられるような特別構成になっております。
まずは、カラダを分析し、それぞれの体に合わせて行っていきます。次に、女性ボディメイク＆ダイエットにアレンジしたフリーウェイトでの複合種目（スポーツトレーニング的な使い方ではありません）です。

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