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食事量を極端に減らすと、まず筋肉から落ち、体重はみるみる減っていきます。
しかし、脂肪を燃やす唯一の機関は筋肉です。 食事制限をしただけでは一時的に体重は落ちても、筋肉が減るという危険な結果になります。 その状態で、食事を少し戻したらどうなるでしょうか。 いわゆる “リバウンド” 、一気に体重は増加、以前よりも重くなってしまう方がほとんどです。
一度落ちてしまった筋肉を自己流トレーニングでもとに戻すのはほぼ不可能。正しい知識のないままダイエットをすると、そんな恐ろしいことになります。しかし、本当に恐ろしいのは、こういった根拠なき間違ったダイエット方法が多く世間に出回っていることです。
間違ったダイエットで失敗をしないためにも、科学的な知識を持った、プロの指導者が必要なのです。 それに、私どもの知る限りで、食べないダイエットをしているモデルさんはいません。

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