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Best Body・Mでは食事制限ではなく食事のコントロールを行います。
食事については、運動と並行して効果を上げるような食事のとり方をしていただきます。
食べないダイエットや1日1食、単品ダイエット、というものではなく、食べながら効果を上げる指導をさせていただきます。
糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をきちんとした内容で身体に合わせた適切な量を調整して食べていただきます。
またサプリメント、プロテイン、置き換え食品を買わなければならいこともございません。

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