函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.10.10「Leg Day」

 2025.10.10 未分類

2025.10.10「Leg Day」

ハムストリングス中心に高重量とハイレップスの刺激💥

今は上半身、下半身共に後面の方が調子が良い👍
キツかったけど思い切り追込む事が出来た
🦵🔥

少しずつでも調子を戻していくぞ👊

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