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あくまでも身体のシルエットをきれいにするボディメイクや、基礎代謝の向上を目的としてトレーニングを行っていただきます。
筋肉をつけるのは男性ホルモンによる働きが大きいので、女性が二カ月間で筋肉を大きくすることは困難です。

確かに、基礎代謝は筋肉量に比例するため、体内の筋肉量を増やすことは必須です。
ですが、ここで重要なのは、“どこに筋肉をつけるか”です。
Best Body・Mには、体内の骨の近く、つまり外側に張り出さないようにたくさんの筋肉をつける独自のメソッドがあります。

これは、Best Body・M独自のもので あり、これが長年モデルから支持されている理由でもあります。じつは一見細くて筋肉とは無縁の様に見えるモデルたちですが、実は体内の骨の近くにスペアリ ブ状に多くの筋肉をつけています。
つまり、細くても脂肪を寄せつけない、寝ていても脂肪の燃えるヤセ体質なのです。

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