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2023.1.26「胸トレ」 上部中心に中重量中回数の刺激⚡️ テ…
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2023.1.1「胸トレ」 2023年筋トレ初めは「胸」‼️今年も更なる…
2022.12.31「背中トレ」 2022年の「筋トレ納め」は背中❗️上…