２ヵ月間という短期間で体を変えるために、胸、背中、下半身の大筋群を中心とした筋力トレーニングを行います。
基本動作からスタートするので、運動や筋力トレーニングの経験が全くない方でも問題ございません。
年齢や筋力・体力に応じて、自重での筋力トレーニングも実施。
引き締めを目的とする方は、食事コントロールもサポート致します。
時間がないけどとにかく体を変えたい！という方は先ずはこちらのコースから。
※フリー選択コースに比べ、利用回数がセット価格になっているためお得となっております。

60分(全17回)

140,800円

75分(全17回)

176,000円

90分(全17回)

211,200円

※全て税込価格となります。

当ジム１番人気のコース！ ２カ月コース同様、胸、背中、下半身の大筋群を中心とした筋力トレーニングを行うことは勿論の事、腹筋、お尻、肩（三角筋）、腕等の細かな部位のトレーニングも要望に応じて実施。
基本動作からスタートするので、運動や筋力トレーニングの経験が全くない方でも問題ございません。
ご自身が思い描く理想の体作りに向けて、筋力トレーニングと食事コントールを細部までお伝え致します。
３カ月間かけてじっくりしっかり行っていきますので、リバウンドしにくい体作りが可能、また、仕上がりのクオリティが高く、本格的に体を変えたいという方はこちらのコースが最適です。
※フリー選択コースに比べ、利用回数がセット価格になっているためお得となっております。

60分(全25回)

211,200円

75分(全25回)

264,000円

90分(全25回)

316,800円

※全て税込価格となります。

最少２回からご契約が可能なコース。
セットコース同様、基本動作からスタートするので、運動や筋力トレーニングの経験が全くない方でも問題ございません。
ダイエット目的だけではなく、筋力や体力アップ、健康増進等、ご自身の目的に合わせて利用回数と利用時間を自由に選択頂けます。

ご利用の有効期限はなく、気軽に取り組む事が出来、ご高齢の方でも安心してご利用頂けるコースとなっております。

60分(全1回)

8,800円

75分(全1回)

11,000円

90分(全1回)

13,200円

※全て税込価格となります。

最少１回から単発でもご利用頂けるコース。
体の各部位（胸、背中、脚、お腹、臀部、肩等々）及び利用回数をご自身で選択が可能。
セットコース同様、基本動作からスタートするので、運動や筋力トレーニングの経験が全くない方でも問題ございません。
４５分と短時間なので、初めてご利用される方やピンポイントで部位を鍛えたい方には最適です。

45分(全1回)

6,600円

※全て税込価格となります。