皆さんこんにちは。ＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です
１２月もあっという間に中旬に差し掛かっていますが、本日も熱い思いで、６名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
皆さん中盤が過ぎ、少し疲れが出てきています。しかし、身体は疲労で思うように動けなくても、気持ちで負けないように頑張っています。
間違ったやり方ではしっかりとした効果は出ませんが、筋トレにおいては、「気合い」や「根性」も必要になってきます。
最後まで「自分自身に負けない」ように頑張っていきましょう。
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