皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日は５名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
皆さん大分筋トレを行う際の身体の使い方が分かってきて、筋肉にしっかりとした負荷を与えられるようになってきています。
「何となく・・」ではなく、「しっかりと効かせられる」ようになることで効果も上がり、身体の引き締めの効率も上がってきています。
何ごとも日々の積み重ねと、その継続が最大の結果をもたらします。
コツコツとこの頑張りを続いていきましょう。
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