皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日から１１月。2019年も残り２ヶ月で、１年が経つのは本当に早いものですね・・・。
１１、１２月は様々なイベントや忘年会で、お酒を飲んだり、外食をする機会が増えます。
また新年になると新年会等々・・・。
そこで誰もが気になるのが、体重（脂肪）の増加。
体重の増減は単発でなるものでなく、いずれにせよ積み重ねがその結果となって出ます。
つまり身体の引き締めをしたいといっても短時間、単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。
その為には、「早めの準備」を今から行っておくのが重要です。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、お陰様で多くのお客様にご利用頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。
ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。
ダイエットや体力・筋力の向上等様々なご要望にお応えしておりますので、先ずはお気軽にご相談ください。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。