皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
早いもので今日で6月が終わりますね・・・。
少しずつ暑くなり、軽装でボディラインが気になってくる頃だと思います。
体重（体脂肪）の増減は単発でなるものでなく、日々の積み重ねがその結果となって出ます。
また、同じく身体の引き締めは、短期間のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。
体作りは「コツコツと継続する事」が最も大事です。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、多くのお客様にご利用頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。
ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。
この夏に向けて今から頑張っていきましょう。
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