函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

今日は「胸トレ」を実施。上部からスタートし、中重量で中回数の刺激。
ダンベルの握り・手の平への乗せ方、伸展と収縮、それぞれをこれまで以上に意識的に行いました。
まだまだ研究段階。ですが、きっとこれからも常に上を目指して研究の繰り返しなんだろうと思います・・・。

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