皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
連日夏日が続いてますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
そんな暑さの中でも、本日は５名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
今日は後期段階に入ってきている方が多く、筋トレのフォームが初期の頃より上達し、筋肉への刺激がしっかり入るようになってきています。
その為、逆に最初よりハードに感じる方も少なくありません。
辛い場面もありますが、あともう少しですので、頑張って参りましょう。
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