皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日の自身の筋トレは「腕トレ」
今日は高重量刺激！
最近、3頭の効きが凄い。
全体のバランス的に、腕がまだまだなので、
この調子で太く逞しい腕にするぞ！！
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2/8 本日は「腕トレ」
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