皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日の自身のトレーニングは、「肩トレ」。
三角筋全体に中重量中回数の刺激。
最近特に負荷の入り方が良い！
理想はまだまだ先にあるけど、昔よりは立体的になってきた。
まだまだ行くぞー‼️
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
2/25 本日は「肩」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
この記事へのコメントはありません。