2023.2.7「肩トレ」
フロントとリアを中心に中重量中回数の刺激⚡️
負荷をしっかり乗せて、筋肉の伸展と収縮で動かす❗️
肩にめちゃくちゃ良い刺激が入っているのが分かる👍
まだまだ進化出来る🔥🔥🔥
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2/7 肩トレ
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