2023.3.4「背中トレ」
⚡️中背部中心にハイレップスの刺激⚡️
中背部の厚みアップを図る為、中背部を意識的に動かした🔥
ハイレップスは久しぶりだったので、後半にかけて動きが雑にならないように気を付けた👊
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