2023.4.20「胸トレ」
上部中心に高重量の刺激⚡️
高重量の刺激を多めにして反応を見ていく。
変わらず、高重量でも筋肉への効き方やコントロールを大切に行なって、怪我にも気を付けていく👊
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4/20 「胸トレ」
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上部中心に高重量の刺激⚡️
高重量の刺激を多めにして反応を見ていく。
変わらず、高重量でも筋肉への効き方やコントロールを大切に行なって、怪我にも気を付けていく👊
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