2023.4.21「腕トレ」
2頭、3頭共に高重量の刺激⚡️
高重量においても、1レップ毎丁寧に👊
2頭は、ハイレップスの刺激が多めだけど、高重量の刺激も良き👍
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4/21 「腕トレ」
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高重量においても、1レップ毎丁寧に👊
2頭は、ハイレップスの刺激が多めだけど、高重量の刺激も良き👍
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