2023.5.27「脚トレ」
大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️
ハイレップスでスーパーセットでガンガン追込み🔥🔥🔥
フォームや負荷の掛け方が雑にならないように、疲れて来た時こそ丁寧に。
めっちゃ効いた🤣
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5/27 「脚トレ」
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