2023.6.5「胸トレ」
上部中心に中重量中回数の刺激💥
リバースグリップベンチプレスで、いつもとは違ったフォームでのアプローチ。
同じ上部でも、刺激の入り方が違う👊
上部により厚みを付ける為、色々試行錯誤して行こう🤔
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