2023.8.12「背中トレ」
背中全体に高重量とハイレップスを織り交ぜての刺激⚡️
1人でトレーニングしていると、種目や刺激がどうしてもマンネリ化しがち…。
また一レベルアップする為に、色々試していこう👊👊👊
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8/12「背中トレ」
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