2023.9.5「胸トレ」
上部中心に中重量の刺激⚡️
フォームを一部変更して実施。
これまでよりも、よりターゲット部位の筋肉を使う事で成長へと繋げる。
一長一短に出来るものではないので、日々の積み重ねで改良を重ねて進化させていく👊✨
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9/5「胸トレ」
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