2023.11.16「背中」
広背筋上部中部中心に中重量中回数の刺激⚡️
今日も前回より重量をUPして行ってみた👊
筋力が戻るまでにはもう少しかかりそう🥹
地道だけど、少しずつ少しずつ上げていこうと思う🤔
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11/16「背中」
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