2023.11.23「胸」
中部下部中心に中重量中回数の刺激⚡️
手首の痛みや違和感がなく経過。
但し、また痛めないように、本日も重量はすこぉ〜しずつアップ😅
怪我の功名で、これまでよりも更に細かな部分までフォームを意識するようになった✨
これを進化へ繋げていく🔥
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11/23「本日は胸」
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