2023.12.26
上部中心に中・高重量の刺激⚡️
今日はプレス系を多くして重量で攻めてみた。
フォームが崩れ重量コントロール出来ていないと意味がなくなるので、そこはしっかりと。
少しずつ調子が戻って来ているので、この調子で地道に頑張る👊
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12/26「大胸筋上部」
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