2024.1.9「背中」
僧帽筋下部〜広背筋中部中心に中重量中回数の刺激🔥
前回に引き続きローイング系多めでスキルアップを図った。
改めてだけど、やればやるほど奥が深い🤔
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2024.1.9「僧帽筋下部～広背筋中部」
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