2024.2.3「肩 フロントとサイド」
フロントとサイド中心に中重量中回数の刺激🔥
高重量よりコントロールしやすいので、筋肉の伸張と収縮をより感じながらより丁寧に👊
大幅なボリュームアップとはいかないものの、クオリティはアップして来ている🔥
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