2024.2.24「大胸筋上部」
大胸筋上部中心に中〜高重量の刺激⚡️
プレス系多目で、中〜高重量の強い刺激を入れた🔥
以前と比較して、極端に使用重量が増えた訳ではないが、しっかりと「ターゲット部位の筋肉」が使えてる感触が増した👍
それにより筋肉の密度がアップ⤴️した⁉️
気がする🤔
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