2024.3.11「背中 中・高重量」
上〜中背部中心に中・高重量の刺激⚡️
ローイング系種目において、細部まで意識して頻度を多くした事で、スキルアップしてきたように感じる。
使用重量もアップさせていき、厚みアップを図っていきたい🔥
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2024.3.11「背中 中・高重量」
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