2024.3.25「背中 上背部高重量」
上背部中心に高重量の刺激⚡️
基本中の基本のフォーム及びターゲット部位に効かせる事をどれだけ忠実に出来るか⁉️
を、どの種目においても忘れずに実行🔥
地道だけど、これが1番の近道だし、1番確実‼️
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