2024.5.24「脚 ハイレップス」
脚全体にハイレップスの刺激⚡️
最近は、大腿四頭筋とハムストリングスを別日に分けて行う事が多かったが、今日は両方攻めた🔥
しかもハイレップスだったので、心拍数も爆上がりで脚パンパン、全身ヘロヘロ🤣
脚トレ最高‼️
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