2024.6.24
「大胸筋上部 ハイレップス」
大胸筋上部中心にハイレップスの刺激⚡️⚡️⚡️
ダンベル種目で可動域をしっかり取りつつのハイレップスはめちゃくちゃ効く💥
後半、フォームの崩れや動きが雑にならないように気を付けながら行えたので、良い追込みが出来た👍
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2024.6.24「大胸筋上部 ハイレップス」
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