2024.7.15「back day」
上背部〜中背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
これまでと同様の重量でもレップ数を多くするなど、少しでも進化の為に変化をつけていく👊
何事も急激に変わるものではないので、コツコツと積み上げていく💪
2024.7.15「back day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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上背部〜中背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
これまでと同様の重量でもレップ数を多くするなど、少しでも進化の為に変化をつけていく👊
何事も急激に変わるものではないので、コツコツと積み上げていく💪
