７月も中旬が過ぎ、大分夏らしい気温となって来ましたね。
本日、女性（３０代）１名、６０分 ２カ月コース（１７回）を無事修了されました。
この度は、数値的なものではなく、筋トレによって「全身の筋肉を引き締めたい」とのご要望でした。
筋トレは未経験でしたが、回を追うごとに基本フォームが定着し、筋力もついてきました。
ご本人からは「２カ月間という短期間でしたが、筋肉の引き締まりや筋力アップを実感することができました」とのお言葉を頂きました。
今後、もう一段階レベルアップしたいとの事で、ここＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍにて頑張っていくとのことです。
更なる向上を目標に、全力でサポートさせて頂きます。
