2024.8.12「腕　スーパーセット」

函館パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

今日は、3頭高重量、2頭ハイレップスの刺激⚡️

スーパーセットも用いたので腕が超パンパン💥

1種目1レップ毎、しっかり筋肉に刺激がいくように丁寧に行なった👍

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