2024.8.20「背中 上・中・下」
今日の背中は、上・中・下に中重量とハイレップスの刺激🔥
少しずつだけど、欲張って全体的に刺激を入れた👊
ここ数年で背中が1番成長させる事が出来ていると思う🤔
その要因として、フォームをしっかり意識する事で、背中の各部位が以前より使えている。
それにより良い刺激を与える事が出来ている✨
でも、もっとボコボコの厚みのある背中にしたいので、精進していきます🔥
2024.8.20「背中 上・中・下」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
