2024.8.23「arm day」
今日は、3頭、2頭共にハイレップスの刺激⚡️
ハイレップスではフォームの崩れとテンションが最後まで抜けないように意識している。
前よりもこのスキルがアップしたのか、効き方が尋常じゃない💦
1センチでも太くする💪🔥
2024.8.23「arm day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
