函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.9.2「大胸筋中部下部」

9月最初の筋トレは大胸筋❗️
中部と下部中心に高重量とハイレップスの刺激🔥

高重量でガツンと物理的な刺激を与えた後で、ハイレップスでしっかり効かせる流れ👊

この流れが最近良く効くので、刺激が慣れ過ぎない程度に行っていこうと思う👍🔥