2024.9.5「大腿四頭筋群 スーパーセット」
大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激🔥
序盤からスーパーセットで追込み💥
でも、1セット1レップ毎しっかり丁寧に筋肉を動かす。
またまた凄く効いたけど、凄くハードだった🤣
2024.9.5「大腿四頭筋群 スーパーセット」
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