2024.9.19「Chest Day」
大胸筋全体にハイレップスの刺激⚡️
レストポーズ法で時短追込み🔥
短時間でも濃密な内容により、しっかりと良い刺激が入る👊💥
大幅な変化は望めなくても、常に進化させる事を意識して取り組む✨
これが大切🍀
2024.9.19「Chest Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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