2024.9.20「肩 サイドとリア」
今日は、サイドとリア中心にハイレップスの刺激🔥
最後までフォームを崩さず、テンションが抜けないようネチネチと追込むをテーマに👊
地味で地道だけど、これが効くし、これが大切🍀
お陰様で肩がパンパンで良い感じ👍
2024.9.20「肩 サイドとリア」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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