函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.9.21「Leg Day スクワット」

今日は、スクワットのやり込み🔥🔥🔥

大腿部への負荷の乗り方、足底にかかる重心の位置、股関節・膝の使い方等、1レップ毎細かな点まで気を付けながら実施🦵🦵

ベース重量アップと筋肥大へ向けて、やれる事は全て行っていく👊✨