函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.9.26「Arm Day」

前回に引き続き3頭は高重量、2頭はハイレップスをベースとした刺激⚡️

ジャイアントセットで短時間追込み🔥
疲労して来ても、フォームを崩さず、テンションが抜けないように動かす事を意識した。

以前よりフォームや効き方の精度がアップしたように思うが、まだまだいけそうな予感🤔

前進あるのみ👊✨